Senioren

Tanztherapie für Senioren ist eine wirkungsvolle Methode, um Körper, Geist und Seele im Alter aktiv und gesund zu halten. Sie verbindet sanfte Bewegung mit Musik und fördert sowohl das körperliche Wohlbefinden als auch die emotionale und soziale Gesundheit.

Vorteile der Tanztherapie für Senioren:

• Körperlich: Fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und beugt Stürzen vor

• Geistig: Stärkt Gedächtnis, Konzentration und Orientierung

• Emotional: Baut Ängste, Einsamkeit und depressive Verstimmungen ab

• Sozial: Fördert Gemeinschaft, Kommunikation und Lebensfreude

Der Fokus liegt auf einfachen, rhythmischen Bewegungen – im Stehen oder Sitzen – oft zu vertrauter Musik. Es geht nicht um Leistung, sondern um Freude an der Bewegung, Förderung der Lebensqualität und Erhalt der Selbstständigkeit.