Tanztherapie

Tanztherapie (auch tanz- und bewegungstherapie) ist eine kreative Form der Psychotherapie, bei der Bewegung und Tanz eingesetzt werden, um emotionale, soziale und körperliche Prozesse zu fördern.

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• Ziele der Tanztherapie:

• Selbstausdruck und Selbstwahrnehmung stärken

• Emotionen über Bewegung ausdrücken

• Körperbewusstsein fördern

• Stress, Ängste und Spannungen abbauen

• Soziale Interaktion und Vertrauen aufbauen

Sie wird in verschiedenen Bereichen eingesetzt – z. B. in der Psychotherapie, in Kliniken, in der Traumaarbeit, mit Kindern, Senioren oder Menschen mit psychischen oder körperlichen Erkrankungen.

Der Fokus liegt nicht auf dem Erlernen von Tanztechniken, sondern auf dem freien, authentischen Ausdruck durch Bewegung.