Coaching ist Lebenshilfe für Gesunde.

Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe, zur Bewältigung von Stress, Lebenskrisen, Konflikten und Herausforderungen, zur Unterstützung der Selbstheilungskräfte, zur Erreichung von Lebens-zielen und Höchstleistungen, zum Erreichen von Lebensqualität und zur Unterstützung von Persönlichkeitsentwicklung.

Ein guter Coach ist Psychotherapeut, Seelsorger, Weisheitslehrer, Trainer und Dienstleister in einem. Er verwendet wirksame pädagogische und psychologische Techniken.

Ein Coach versteht und spricht die Sprache seines Kunden, der Partner seiner Kunden, seine eigene und die der Wissenschaft.

Coaching hilft dem Kunden bei der Erreichung definierter Coachingziele.
Coaching basiert immer auf der Eigenverantwortung des Kunden.

Häufige Ziele von Coaching

• Sich selber verstehen, Erlebnisverarbeitung.
• Kraft und Mut tanken, Herausforderungen bewältigen.
• Abschalten, sich entspannen, Wohlfühl- und Funktionalentspannung.
• Sich selber finden, Klarheit, Analyse, Erkenntnis, Identität.
• Stressoren aller Art aushalten, bewältigen, ausschalten.
• Einen oder mehrere Konflikt bewältigen.
• Eine Lebenskrise bewältigen.
• Erlernen von Abgrenzung, Konfrontation, sich durchsetzen.
• Kinder richtig und konsequent erziehen.
• Die eigene Balance finden, in Balance leben.
• Den richtigen Partner finden.
• Sich trennen, Beziehungen beenden.
• Etwas loslassen, Trauerarbeit vollenden
• Prozessbegleitung, etwas planen, umsetzen, erreichen.
• Etwas Schwieriges akzeptieren lernen.
• Sich selber motivieren, konsequent sein
• Wieder kreativ sein, wieder lachen können
• Andere verstehen, Verhaltensbeobachtung, Motivationsanalyse
• Mitarbeiter effektiv führen, Kunden akquirieren
• Sich für Höchstleistungen fit machen und sie erreichen (Marathon, Triathlon, Sechs- oder Achttausender, Diplom- und Doktorarbeit, Habilitation, Bester Verkäufer, dt. Meister)
• Höchstleistungen erreichen.
• Die richtigen Ziele herausfinden, umsetzen erreichen
• Lebenssinn und Lebensaufgabe erkennen
• Sich selber zu finden
• Die eigenen Stärken und Talente zu erkennen
• Fremdbestimmung nicht mehr zuzulassen
• Verzichten zu können
• Mit sich selber im Reinen sein

Was kann und darf Coaching nicht?

• Dem Kunden die Verantwortung für sein Leben abnehmen
• (Sucht-) Krankheiten heilen, normale psychische Prozesse außer Kraft setzen
• andere manipulieren (z.B. durch Hypnose oder Drogen)
• geltendes Recht verletzen (z.B. den Schweigepflichtsparagraphen)
• andere entmündigen oder unselbständig machen.

Der ideale Zustand

Ich lebe bewusst. Ich kenne alle meine Bedürfnisse und Werte.
Ich habe Ziele. Sie sind klar definiert. Für alle Lebensbereiche. Privat. Beruf. Familie. Gesundheit.
Ich bin der Herr meiner Zeit. Auch für Spontanes und Nichtstun ist Zeit.
Ich akzeptiere alle meine Gefühle, auch die widersprüchlichen.
Ich kann auf andere zugehen und mich abgrenzen.
Ich akzeptiere Probleme und nutze sie als Herausforderungen.
Ich weiß, dass die Summe aller Sorgen immer gleich ist und sich nur die Inhalte ändern.
Ich habe für Stressoren Stressbewältigungsstrategien.
Ich nutze Entspannungstechniken und lebe vorwiegend gelassen.
Ich kenne den Sinn meines Lebens und meine Lebensaufgabe.
Ich genieße gern, viel und überall.
Ich lebe in Beziehungen, die ich mitgestalte.

Ich bin mit mir, meinem Leben und dem, was ich erreicht habe zufrieden.
Ich akzeptiere Leerlauf und Stillstand genauso wie Entwicklung und Vollendung.
Ich bin gerne mutig und stark. Ich kann auch schwach sein und Hilfe annehmen.
Ich sage gerne offen und klar was ich denke. Ich konfrontiere gerne angemessen.
Ich setze mich konsequent durch, wenn es sein muss. Wenn etwas schwierig ist, verschaffe ich mir Klarheit.
Meine Entscheidungen stimmen auch noch nach vielen Jahren.
Ich vertraue meiner Intuition und meinem Verstand.
Ich akzeptiere mich so wie ich bin. Ich mag mich, mit allen Gefühlen, Probleme und Unvollkommenheiten.
Ich lebe gerne. Ich freue mich über alles, was ist, was war und was noch sein wird.